夏季高温如何清肝明目

    对于上班族来说最累的莫过于眼睛，因为眼睛长时间需要对着电脑工作，工作时间长了会发现视线很模糊。在夏季炎热天气下眼睛会更容易受到伤害，夏季的太阳的紫外线很强如果眼睛长时间在外暴晒无疑对眼睛雪上加霜。

    眼睛和我们的肝脏有着一定的联系，如果感觉视线变得模糊这时候要警惕肝脏疾病，为了身体的健康人人开运网建议大家一定要在晚上十一点之前睡觉，因为十一点是我们肝脏需要解毒的时间，我们不能让它陪着我们熬夜。

   在夏季我们还应该多吃一些清肝明目的水量和蔬菜。如如水萝卜、西红柿、芹菜、梨、柑橘、苹果等。平时饮用绿茶、花茶等也有清肝明目、防治眼病的作用。还有一点更重要的就是眼部卫生，在夏季会有很多的细菌我们要养成常洗手的习惯。